🏥 Sport Santé sur Ordonnance
Prévention • Rééducation • Bien-être durable
Prévention
Rééducation
Bien-être durable
Vous avez des besoins spécifiques lors de votre pratique sportive en raison de votre état de santé ? Découvrez le programme sport santé, une approche personnalisée combinant prévention, rééducation et bien-être durable.
Pour améliorer votre condition physique générale et retrouver mobilité et vitalité, il est essentiel d’adopter une pratique sportive régulière et encadrée. Dans certains cas, votre médecin traitant peut être amené à vous prescrire un certain type d’activité physique adaptée à vos besoins spécifiques.
À ce moment-là, vous pouvez contacter Benjamin Añorga, préparateur physique diplômé à l’Atelier de la Performance à Pessac, pour mettre cette prescription en action. Vous débuterez alors un coaching sport santé personnalisé, conçu pour restaurer votre équilibre physique et mental tout en favorisant un bien-être durable.
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Mobilité
Améliorez votre amplitude de mouvement et votre souplesse pour gagner en autonomie au quotidien et prévenir les blessures.
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Vitalité
Boostez votre énergie et votre dynamisme grâce à une activité physique régulière qui stimule votre organisme en profondeur.
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Équilibre
Retrouvez l’harmonie entre votre corps et votre esprit grâce à un programme adapté qui renforce votre stabilité physique et mentale.
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Bien-être
Cultivez votre bien-être global avec un accompagnement bienveillant qui prend en compte tous les aspects de votre santé.
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Prévention
Anticipez les problèmes de santé et renforcez votre capital santé grâce à une approche préventive personnalisée.
Dans quels cas le Sport sur Ordonnance est-il prescrit ?
Les prescriptions sportives deviennent de plus en plus courantes dans les cabinets médicaux. Pratiquer une activité physique est valorisé par la plupart des spécialistes, même en cas de pathologies chroniques. Le sport sur ordonnance représente un outil majeur de prévention et de rééducation.
Votre médecin traitant a la possibilité de vous délivrer une ordonnance sport santé dans plusieurs cas précis pour favoriser votre bien-être durable :
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Rééducation après blessure
Reprise progressive du sport après une blessure musculaire, articulaire ou post-chirurgicale pour retrouver mobilité et équilibre
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Prévention des maladies chroniques
Prévention et gestion du diabète, de l’hypertension, des maladies cardiovasculaires ou des pathologies respiratoires
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Gestion des douleurs
Traitement des douleurs articulaires chroniques, musculaires, lombalgies ou arthrose pour améliorer votre vitalité quotidienne
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Contrôle du poids
Accompagnement dans une démarche de perte de poids prescrite par votre nutritionniste ou médecin pour un bien-être durable
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Santé mentale
Lutte contre l’anxiété, la dépression et le stress par l’activité physique pour retrouver équilibre émotionnel et sérénité
Ces prescriptions sport santé ont pour vocation de vous orienter vers une préparation physique générale axée sur la prévention, la rééducation et le maintien d’un bien-être durable. Elles vous permettent ainsi d’accéder à un entraînement travaillant l’ensemble des muscles du corps tout en respectant vos limitations.
En cas de doute, n’hésitez pas à contacter votre médecin traitant ainsi que Benjamin Añorga pour valider votre projet sport santé et définir ensemble les objectifs à atteindre.
Comment se déroulent les séances avec Benjamin Añorga ?
À l’Atelier de la Performance à Pessac, l’accompagnement sport santé de Benjamin Añorga suit une méthodologie rigoureuse pour garantir votre bien-être durable et votre progression :
1
Bilan Initial
Complet
Vous commencez par une séance d’évaluation approfondie pour analyser vos capacités mécaniques, physiologiques et votre mobilité actuelle. Ce bilan permet d’identifier vos besoins en prévention et rééducation pour établir un programme sur-mesure.
2
Définition des Objectifs
Après cette évaluation, vous échangez avec votre préparateur physique sur vos objectifs personnels : retrouver de la vitalité, améliorer votre équilibre, renforcer votre mobilité ou favoriser un bien-être durable.
3
Programme
Personnalisé
À l’issue de la première séance, vous repartez avec votre calendrier sportif personnalisé et la composition détaillée de vos futures séances de sport santé, adaptées à votre ordonnance et à vos besoins de rééducation ou prévention.
4
Suivi Régulier
et Adaptatif
Benjamin Añorga vous accueille ensuite selon votre planning pour des séances progressives visant à restaurer votre équilibre, votre mobilité et votre vitalité. Chaque séance est adaptée à votre état du jour et à vos progrès.
5
Évaluations Périodiques
À la fin de chaque cycle, vous réalisez une séance d’évaluation pour mesurer objectivement la progression effectuée et ajuster votre programme pour un bien-être durable et des résultats optimaux.
L’accompagnement avec Benjamin Añorga est modulable et entièrement personnalisable. Coach sportif à l’écoute et bienveillant, il saura vous accompagner dans votre démarche de prévention, de rééducation ou de simple maintien de votre forme physique.
L’atelier de la performance à Pessac & l’Annexe à Bordeaux
L’Atelier de la Performance à Pessac et l’Annexe à Bordeaux sont des salles de sport privatives dédiées au sport santé, à la prévention et à la rééducation. Cet espace est spécialement conçu pour offrir un environnement optimal à votre bien-être durable.
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Équipements
Professionnels
La salle est équipée de tout le matériel professionnel nécessaire à une pratique sportive de qualité : appareils de cardio, équipements de renforcement musculaire, outils de rééducation et accessoires pour travailler équilibre, mobilité et vitalité.
♿
Accessibilité
Optimale
Non loin de la sortie de la rocade, l’Atelier de la Performance est facilement accessible en voiture avec un parking à proximité. L’établissement est également accessible aux personnes à mobilité réduite, garantissant l’accès au sport santé pour tous.
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Confort
& Service
Toutes les commodités vous seront accessibles lors de vos séances avec Benjamin Añorga : vestiaires, douches, climatisation. Vous y découvrirez également une salle de simulateur automobile pour les passionnés de pilotage souhaitant allier sport et loisir.
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Un environnement propice au bien-être
Le cadre privatif de l’Atelier permet un accompagnement personnalisé dans une atmosphère sereine et motivante, idéale pour votre parcours de prévention, de rééducation ou d’amélioration de votre condition physique générale.