Sport en groupe – L’entraînement collectif Benjamin Anorga
Faire du sport en groupe amène une dynamique différente des séances sportives solitaires. Vous n’avez pourtant pas envie de vous rendre dans une salle de sport bondée et vous souhaitez pratiquer uniquement avec des personnes que vous connaissez ? Découvrez Benjamin Añorga, préparateur physique à l’Atelier de la Performance et ses séances de sports collectifs.
Pourquoi faire du sport en groupe ?
Réaliser vos séances de sport en groupe avec des amis ou des collègues a plusieurs avantages:
- Vous motiver mutuellement
- Créer un challenge positif
- Renforcer les liens au travers du sport
L’accompagnement bienveillant de Benjamin Añorga permet au groupe de n’importe quel niveau de se lancer dès aujourd’hui dans une aventure sportive collective.
Faire du sport entre amis
Vous souhaitez vous remettre en forme avec des copines où effectuer un marathon avec votre ami d’enfance ? La préparation physique et le coaching sportif sont des éléments essentiels à la bonne pratique sportive quotidienne. Pour vous accompagner dans la concrétisation de vos nouveaux objectifs, Benjamin Añorga vous propose des séances personnalisées, adaptées et modulables de sport en groupe. Ces modules de sport ont pour but de vous faire profiter d’un moment agréable et dynamique de sport en groupe avec vos proches tout en prenant soin de votre corps.
Faire du sport au travail
Qui a dit que le travail n’était pas aussi un lieu ou l’on pouvait prendre soin de soi ? De nombreuses entreprises prennent de plus en plus à cœur la problématique RSE et la condition physique de leur collaborateur en fait partie. Organisez des séances de sport en groupe dans vos locaux ou faites venir vos collègues directement à l’atelier de la performance de Mérignac pour insuffler une dynamique d’équipe par le sport.
Les séances avec Benjamin Añorga
Le coaching classique ou le sport en groupe avec Benjamin Añorga s’articule de la façon suivante :
Vous commencez l’accompagnement par une séance d’évaluation qui permettra à votre coach sportif de faire un bilan des différentes caractéristiques mécaniques et physiologiques de chacun. Vous échangerez ensuite sur les différents objectifs que vous souhaitez atteindre ainsi que sur le temps que vous souhaitez accorder à votre entraînement. Suite à cet échange Benjamin Añorga vous créera des séances de sport en groupe personnalisées en fonction de vos besoins. Ces séances peuvent s’articuler autour de différents modules : stretching, cardio, renforcement musculaire, mobilité ou team building tout dépend de vos objectifs.
Contactez dès à présent Benjamin Añorga pour commencer votre entraînement collectif.
L’atelier de la performance de Mérignac
A Mérignac, proche de la rocade, vous trouverez l’Atelier de la Performance. Cette salle est dédiée à l’entraînement de toutes les personnes souhaitant pratiquer le sport. Quatre personnes peuvent réaliser une séance aux mêmes horaires. Les équipements professionnels, sanitaires et autres commodités sont disponibles lors de vos séances avec Benjamin Añorga. Lors d’un suivi prolongé, vous aurez également la possibilité de réaliser certaines de vos séances à domicile (en fonction de la composition de la séance) ou de faire venir Benjamin dans un lieu extérieur adapté à la pratique de vos séances de sport en groupe.