Personal training – Benjamin Añorga
Un personal training adapté à vos besoins
Vous avez un objectif, vous souhaitez perdre du poids, reprendre le sport après un arrêt ou une blessure ou encore améliorer votre condition physique ? Quel que soit votre but, vous pouvez l’atteindre en toute sérénité avec les bons exercices. Faites-vous accompagner par notre coach sportif Benjamin Añorga grâce à un personal training à l’Atelier de la Performance de Mérignac. Présent, bienveillant et à l’écoute, Benjamin Añorga vous propose un programme de séances personnalisées en adéquation avec votre vision du sport et vos objectifs.
Pourquoi se faire accompagner par un coach sportif ?
Tout le monde peut atteindre ses objectifs en s’en donnant les moyens. Cependant, la progression sportive n’est visible que sur le long terme. Pour passer plus rapidement toutes les étapes avec brio, l’accompagnement d’un préparateur physique est nécessaire. Être accompagné lors de votre personal training vous permet d’être plus précis dans les exercices, mais aussi de garder votre motivation au maximum. Le mindset est un élément primordial dans un entraînement sportif. Benjamin Añorga vous accompagnera lors de vos séances, mais également au quotidien en vous aiguillant sur des conseils d’alimentation, de sommeil et de santé. Un accompagnement personnalisé de A à Z.
Un coaching optimisé pour vous
Pour commencer votre personal training à l’Atelier de la Performance, vous réaliserez avec Benjamin Añorga une première séance d’évaluation afin de faire un état des lieux mécanique et physiologique de l’actuel. Cette même séance a pour but de fixer avec votre préparateur physique vos objectifs à court, moyen et long terme. Les exercices qui composeront vos futures séances seront spécifiques, adaptés à votre objectif et issus de l’évaluation faite au préalable. Chaque personne est différente, il en va de même pour l’entraînement sportif. Vous recevrez par la suite le programme de votre personal training et le calendrier de vos séances à venir à l’Atelier de la Performance. Ce calendrier s’adapte à votre emploi du temps, votre rythme de vie et vos disponibilités. Vous n’avez plus qu’à franchir le pas et réserver dès maintenant votre séance d’évaluation afin de commencer votre personal training.
Personal training : un suivi sur court, moyen et long terme
En réalisant votre personal training à l’Atelier de la Performance, vous serez accompagnés dans le suivi de vos résultats. Ce même suivi s’adapte dans votre entraînement en fonction de la durée d’atteinte de votre objectif. Ils pourront également être définis au cours de la période. Comme vous, vos objectifs évolueront tout au long de votre préparation physique. Une fois vos objectifs atteints, vous pourrez en fixer de nouveaux avec votre coach sportif Benjamin Añorga. Vous aurez également la possibilité de réaliser certaines séances supplémentaires à domicile avec un suivi intégrale. Ces séances se déroulent sur la même base que celle à l’Atelier avec le logiciel de suivi d’entraînement Opti Trainer, qui référence l’ensemble de votre parcours sportif. Ces données seront analysées et exploitées par Benjamin Añorga afin de préparer les prochaines séances de votre personal training.
Connaissez-vous l’Atelier de la Performance ?
À Mérignac, proche de la rocade, se trouve l’Atelier de la Performance. Dans cette salle à taille humaine, vous pourrez réaliser vos séances de sport avec votre coach sportif. Ce lieu calme vous offre des conditions optimums pour travailler et progresser au fil de votre personal training, avec un matériel à la pointe de la technologie. L’atelier peut également se déplacer et venir jusqu’à vous si vous possédez le matériel adapté à la réalisation de vos séances.
N’hésitez pas à nous contacter !