Préparation sportive Mérignac – Benjamin Añorga

Connaissez-vous l’Atelier de la performance ?

Votre préparation sportive s’articule autour de différentes étapes personnalisées. Dans un premier temps, vous réalisez une évaluation de votre condition physique, afin de déterminer votre endurance et l’état primaire de vos muscles. À partir de ce bilan, les échauffements, exercices et conseils santé seront adaptés dans l’optique d’atteindre vos objectifs.

Une fois votre bilan sportif effectué, vous débutez vos séances d’entraînement selon un calendrier défini à l’avance avec Benjamin Añorga. L’accès à l’Atelier de la Performance peut se réaliser à tout moment de la semaine, vous offrant un large panel de planning.

Votre programme d’entraînement sportif sera divisé en séquence pour vous accompagner étape par étape et travailler tous les groupes de muscles. De façon régulière, des points seront effectués pour étudier votre évolution et redéfinir au besoin votre préparation sportive.

Une fois habitué à vos exercices, votre préparation sportive pourra se réaliser à domicile ou à l’Atelier de la performance pour profiter d’un accompagnement de proximité.

Une préparation sportive pour atteindre votre objectif

En plus d’être bon pour votre santé, pratiquer une activité sportive vous permet de réduire votre stress et de mieux maîtriser votre corps. Une préparation sportive peut être nécessaire afin d’entraîner votre corps à ces efforts, les rendant au fil du temps beaucoup plus naturels. Réaliser un coaching sportif avec un professionnel vous permet de pratiquer les exercices les plus efficaces, de façon plus sécuritaire et avec une source de motivation constante.

Le but de l’Atelier de la performance et de notre coach Benjamin Añorga est de vous aider à atteindre vos objectifs tout en apprenant  à apprécier la pratique sportive. Qu’il s’agisse d’une préparation sportive pour un évènement, d’une remise au sport après une blessure ou du maintien de forme global, les exercices et les programmes s’adaptent à vos besoins. L’écoute d’un professionnel de la préparation sportive est essentielle pour vous accompagner sur la réalisation de vos objectifs.

Accompagné par votre coach sportif, il ne vous reste plus qu’à franchir les portes de l’atelier, d’enfiler une tenue adéquate et de vous lancer dans votre préparation sportive.