Le sport à domicile – Entraînement à distance
Vous souhaitez pratiquer vos entraînements sportifs à domicile ? Vous n’avez pas le temps de vous rendre dans une salle de sport ? Benjamin Añorga, préparateur physique et coach sportif, vous propose la solution adaptée à vos besoins sportifs. Découvrez ses programmes personnalisés de sport à domicile créés en fonction de vos objectifs et son suivi pédagogique disponible chez vous.
Réserver mon coaching à distance
Formule Abonnement Libre — 120€/mois
Comment pratiquer le sport à domicile
Pratiquer le sport à domicile avec l’Atelier de la performance et Benjamin Añorga, c’est simple. Vous n’avez pas besoin d’énormément de matériel. Un tapis, un élastique et des poids suffiront à réaliser la plupart des exercices.
Pour commencer votre programme de sport à domicile, vous réaliserez une séance d’évaluation biomécanique et physiologique des capacités actuelles de votre corps. Cette séance permettra à Benjamin de créer votre programme personnalisé comprenant des exercices en lien direct avec vos objectifs. Une fois ce programme mis en place vous découvrirez le logiciel de suivi Optitrainer qui vous accompagnera lors de vos futures séances de sport à domicile. Réservez dès maintenant votre séance d’évaluation avec votre préparateur physique, Benjamin Añorga.
Le logiciel de suivi Optitrainer
Afin de personnaliser au maximum votre expérience de sport à domicile avec Benjamin Añorga, vous effectuerez vos suivis grâce au logiciel Optitrainer. Ce logiciel a pour but de consigner chacune de vos performances permettant ainsi à votre préparateur physique d’évaluer votre progression au fil du temps malgré la distance. Disponible en application smartphone, sur tablette ou sur votre ordinateur, ce compagnon sportif pourra vous accompagner n’importe où.
Atteindre vos objectifs sportifs
Le rôle d’un coach sportif n’est pas uniquement de vous conseiller sur les exercices à réaliser lors de vos séances. Il est également là pour vous aiguiller au quotidien avec des conseils nutritionnels et d’habitudes de vie. Il représente également un soutien moral afin de maintenir votre motivation au maximum. Un accompagnement lors de vos séances de sport à domicile est essentiel pour que vous réussissiez à atteindre vos objectifs tout en appréciant votre programme sportif. Pour en découvrir davantage sur l’approche du sport à domicile par Benjamin Añorga, contactez-le directement.