Préparation sportive Mérignac – Benjamin Añorga
Connaissez-vous l’Atelier de la performance ?
Votre préparation sportive s’articule autour de différentes étapes personnalisées. Dans un premier temps, vous réalisez une évaluation de votre condition physique, afin de déterminer votre endurance et l’état primaire de vos muscles. À partir de ce bilan, les échauffements, exercices et conseils santé seront adaptés dans l’optique d’atteindre vos objectifs.
Une fois votre bilan sportif effectué, vous débutez vos séances d’entraînement selon un calendrier défini à l’avance avec Benjamin Añorga. L’accès à l’Atelier de la Performance peut se réaliser à tout moment de la semaine, vous offrant un large panel de planning.
Votre programme d’entraînement sportif sera divisé en séquence pour vous accompagner étape par étape et travailler tous les groupes de muscles. De façon régulière, des points seront effectués pour étudier votre évolution et redéfinir au besoin votre préparation sportive.
Une fois habitué à vos exercices, votre préparation sportive pourra se réaliser à domicile ou à l’Atelier de la performance pour profiter d’un accompagnement de proximité.
Une préparation sportive sur mesure pour atteindre vos objectifs
Pratiquer une activité sportive est essentiel pour votre santé, mais aussi pour réduire le stress et mieux maîtriser votre corps. Une préparation physique adaptée permet d’entraîner progressivement votre corps aux efforts, rendant les mouvements plus naturels et efficaces avec le temps.
Grâce à un coaching sportif personnalisé, vous bénéficiez d’un accompagnement professionnel pour exécuter les exercices les plus efficaces en toute sécurité et avec une motivation constante.
À l’Atelier de la Performance, Benjamin Añorga, préparateur physique expérimenté, vous aide à atteindre vos objectifs tout en cultivant le plaisir du sport. Que ce soit pour une préparation à une compétition, une remise en forme après une blessure, ou simplement pour maintenir une bonne condition physique, chaque programme est conçu selon vos besoins spécifiques.
Il ne vous reste plus qu’à franchir les portes de notre atelier, enfiler votre tenue de sport et démarrer votre préparation physique aux côtés d’un coach expert !
La composition d’une préparation sportive personnalisée
Situé à Mérignac, proche de la rocade bordelaise, l’Atelier de la performance est un lieu où vous pouvez vous rendre pour pratiquer le sport en toute sécurité. Salle de sport privative, climatisée et équipée, vous pouvez y réaliser vos entraînements quotidiens avec la présence de Benjamin. Vous disposez de vestiaire et de douche, vous permettant de venir d’effectuer vos entraînements à n’importe quel moment de la journée. Pour les fans de voiture, vous pourrez également y effectuer des entraînements sur simulateur avec Julien Gedet, coach en pilotage automobile. De nombreux événements y sont organisés tout au long de l’année, promouvant la pratique sportive, le bien-être et la performance.
Les tarifs d’une préparation sportive à Mérignac
Différents coachings sportifs sont proposés par Benjamin Añorga à l’Atelier de la performance :
- Le bilan sportif seul
- Le bilan sportif avec séance sur 6 mois à l’Atelier de la performance
- Le bilan sportif avec séance sur 1 an à l’Atelier de la performance
Pour une préparation sportive personnalisée, contactez directement votre coach Benjamin Añorga afin d’en définir les différentes modalités.